自分が好きになる「魔法のダイエット」

自分が好きになる「魔法のダイエット」

大人気!マンガ「鬼滅の刃」読んでダイエット!?

聞いて~~~~~!!!!! ついに鬼滅の刃の11巻をレンタルできたよ~~~(´;ω;`)ウッ… 鬼滅の刃 11 posted with ヨメレバ 吾峠 呼世晴 集英社 20...
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今度こそ痩せるダイエット法④お菓子や果物が太る理由

前回、「糖質(ブドウ糖)」「たんぱく質」「野菜(食物繊維)」 の特徴と、「この3つを適量とることがダイエットの食事のポイント!」 と紹介しました。 今回はダイエット中避けるべ...
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今度こそ痩せるダイエット法③野菜をたっぷりとることがダイエット成功の鍵!

今日は「野菜」についてのお話です。 ダイエット中は野菜(食物繊維)をとにかくたくさんとることが成功の鍵なんです✨ ダイエットのポイントおさらい! 一日三食、ブドウ糖メイ...
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今度こそ痩せるダイエット法②たんぱく質の選び方・量について

前回は糖質(ブドウ糖)の話をしましたが、今回は「たんぱく質」のお話です✨ Kay ダイエットのポイントおさらい! 一日三食、ブドウ糖メイ...
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今度こそ痩せるダイエット法①「痩せたいなら米を食え!」笑

こちらでまとめたダイエット(食事)7つのポイントの一つ目の 一日三食、ブドウ糖メインの炭水化物(ごはん、パン、麺、イモなど)を適量とる(ごはんなら女性は1回100gが適量) について今日は解説していきたい...
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だらしなくて・意志が弱い、万年ダイエッターの私が唯一成功したダイエット法

何度もブログでお伝えしたように・・・・ けいは小さい頃からぽっちゃり体型で、そんな自分の体型が大嫌い。 漫画に出てくる女の子や可愛いアイドルが大好きだったこともあり・・・・ 彼女たちみたいにほっそりした体型にずっと憧れてい...
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