コロナ自粛中におすすめ「自粛解除後に愛されちゃう自分になる」方法2つ♡

「自愛」の法則

緊急事態宣言が解除されて久しぶりに特大パフェを食べに行ってきた!

(もちろん、みんなでシェアですよw1人でたべてないもんw)

緊急事態宣言が続々と解除されていますが、基本的に政府は自粛要請をしていますし、まだまだ続く自粛ムード・・・

最近「コロナ自粛期間中に勉強したり資格をとったり、自粛解除後にレベルアップできるように準備をしましょう~✨」といったことをよく聞きます。

でも、いつまで続くかわからない自粛生活に

友達Aちゃん
友達Aちゃん

「そろそろ疲れた・・」

と不安やストレスを抱えている人も多いはず・・・

ただでさえ辛い状況で、

愛犬ミル
愛犬ミル

「自分を追い込んでレベルアップするのは辛いなぁ」

と感じる方もいるのではないでしょうか?💦

 

Kay
Kay

そこで今日は「自粛解除後にありのままで愛されちゃう自分」になれちゃう!

 

心も体もHAPPYになれるおすすめの自粛生活の過ごし方を紹介したいと思います(*^^*)

 

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コロナ自粛中におすすめ「自粛解除後に愛されちゃう自分になる」方法とは?

コロナ自粛中におすすめ「自粛解除後に愛されちゃう自分になる」方法2つ

  1. 普段無視している心の声をキャッチする💕自分と丁寧に会話をしてみよう!
  2. 「ありのままの自分」を大事にして、自分が心から喜ぶことをする♡
Kay
Kay

キーワードは「ありのままの自分」ですよ~(*^^*)

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コロナ自粛中におすすめ「自粛解除後に愛されちゃう自分になる」方法①普段無視している心の声をキャッチする💕自分と丁寧に会話をしてみよう!

普段仕事に家事に育児に忙しかったり、大好きな彼のことで頭がいっぱいだったり・・・

やらなきゃいけないことがいっぱいで、つい自分のことよりも周囲のことを優先してしまう・・・

 

もう1人の自分(潜在意識♀)
もう1人の自分(潜在意識♀)

「疲れたからお休みしたいな~」

 

「たまにはお気に入りのカフェで美味しいラテでも飲んでゆっくりしたいな~」

 

こんな風に「自分自身の心の声」が湧いてきてもつい

自分(顕在意識♂)
自分(顕在意識♂)

「忙しいから!」

と無視しちゃったりしていませんか💦?

Kayはよくあります(;^ω^)

でも自粛期間中って、あまり外部からの邪魔が入らないので、とことん「自分自身と向き合う」チャンスなんです✨

普段無視していた自分の本音=潜在意識からの声

に耳を傾けてあげましょう✨

 

もう1人の自分(潜在意識♀)
もう1人の自分(潜在意識♀)

「頑張りすぎて疲れちゃったよ・・・」

 

「彼のことを追いかけるのもいいけど、もっと私自身を大事にしてほしいな」

 

そんな自分の本音をキャッチしたら、

自分(顕在意識♂)
自分(顕在意識♂)

「そっか・・・そんな風に思ってたんだね(´;ω;`)ウッ…

 

ごめんね。よしよし、大好きだよ」

と言う風に丁寧に自分自身と対話をしていきましょう♡

Kay
Kay

続けていると、ふわ~~と頑張りすぎな心がゆるんで、ほっこり温かい気持ちがしてきますよ✨

潜在意識の声をキャッチして自分自身とラブラブなパートナーシップを築く方法についてはこちらの記事をよんでね✨

潜在意識と繋がる「自愛」のやり方徹底解説!【保存版】どん底の私の人生を変えた唯一の方法とは?
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また、心の声をキャッチするのはやっぱり「ノート」がおすすめです✨

ノートについてこちらの記事を参考にしてください(⋈◍>◡<◍)。✧♡

自愛を深め潜在意識と繋がる為には?○○を書くだけで得たすごい効果とやり方を徹底解説!
仕事で上司にこき使われ、休みの日は実家に帰るたびにママから「まだ結婚しないの?」と攻撃される・・・( ノД`) 楽しいことなんてない、ただ毎日、毎週、毎月・・・パッとしない日々の繰り返し💦 以前のKayは、 ...
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コロナ自粛中におすすめ「自粛解除後に愛されちゃう自分になる」方法②「ありのままの自分」を大事にして、自分が心から喜ぶことをする♡

友達Aちゃん
友達Aちゃん

「自粛中でせっかく時間があるんだからスキルアップのために勉強しなきゃ💦」

先輩たち
先輩たち

「自粛解除後にレベルアップしたいからダイエットして自分を磨かなきゃ💦」

こんな風に、自分を向上させていく気持ちってすごく大事ですよね✨

でも、自分を向上させようとするあまり、出来てない自分のことを否定していない?

ありのままの自分じゃ愛されないって思ってない?

人が本来の持つ力を十分発揮できるときって、実は「ありのままの自分」でいられて、肩の力を抜いてリラックスしているときなんです(*^^*)

Kay
Kay

大丈夫♪資格がなくてもちょっとぽっちゃりしていても「あなたはあなたのままで素晴らしい」んです🌈

それを思い出して、自粛期間中は「ありのままの自分」が喜ぶことを積極的にしましょう✨

先輩たち
先輩たち

私は元々ストイックだから資格の勉強している時が一番「ありのままの自分」が喜ぶんです!

と、心から言えるならいいのですが・・・

本当にそれをしてる時、あなたの「ハート」が喜んでいる?ワクワクしている?

「ありのままの自分」が喜ぶことって、何も周りから見てかっこいい趣味だったり、すごいって思われるような生産性のあることじゃなくていいんです(*^^*)

お散歩をする、漫画を読む、ドライブをする、手芸にはまってみる、ひたすら寝る、ジャニーズのDVDをみてハァハァする(*´Д`)←w・・・

Kay
Kay

なんでもOK!!!

自分が心から「心地よい、幸せ」と感じることを自粛期間中は積極的に行っていきましょう!!

 

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【体験談】コロナ自粛中のGW「ひたすら寝て、ひたすら泣いて、好きなものを食べて、漫画・アイドルのDVD三昧」で過ごした私・・・連休明けに起こった変化が凄い!?

コロナ自粛中のGW「ひたすら寝て、ひたすら泣いて、好きなものを食べて、漫画・アイドルのDVD三昧」で過ごした私

先日のGW、皆さんどんな風に過ごされましたか?

Kayはというと・・・・

ひたすら寝て、ひたすら泣いて、好きなものを食べて、一日中、すっぴん&パジャマで過ごし、漫画・アイドルのDVD三昧(^O^)/

というぐーたらな生活を送っていましたww

というのもちょうど連休に入る前に彼氏と色々あってぎくしゃくしてしまい💦

本当だったら、連休中はどっちかの家でステイホームで自粛しながらラブラブ過ごす予定だったのですが・・・

いろいろあってKayも辛かったので「連休中はお互い疲れているからそれぞれの家でステイホームでゆっくり過ごそう」と提案し、距離を置くことになりました。

しかし自分から提案したものの

Kay
Kay

「本当だったら今頃二人でレンタルしていた逃げ恥見てる予定だったのに・・・

なんで私今頃一人でいるんだろう。。寂しいよ~うわ~~ん(´;ω;`)ウゥゥ」

と涙がどんどん溢れてきました・・・。

辛かったけど

Kay
Kay

「今まで忙しくて見ないふりしてきた『寂しい』っていう感情がこうやって湧いてきてくれてるんだな。

気づかせてくれてありがとう。」

って声をかけて、気が済むまで泣いたり、ノートに感情を書きなぐったり・・・

丁寧に丁寧に・・・「自分との対話」を行っていきました。

そして、今まで彼とのデートを優先させていてできなかった「自分自身とのデート」を思いっきり実行(⋈◍>◡<◍)。✧♡

デートなんて言っても派手なもんじゃありませんw

最近教えてもらったのですがありのままの私って「地味でだらしないおたく」なんです(爆笑)

最初教えてもらった時は

Kay
Kay

「オタクとかショック💦」

と思っていましたが・・・

昔っから私引きこもり体質で、外遊びするより家で漫画読んだりお絵描きするのが大好きな子だったし、めんどくさがりで、きちんとすることができない本当にだらしない性格なんです( ;∀;)

いつからか、そんな自分のこと「地味だったら嫌われちゃうから明るくふるまうようにしないと」

とか「おたくだったらみんなから仲間外れにされちゃうから、キラキラした趣味をみつけないと」

「だらしない私はダメだから完璧主義を目指そう」

何て言う具合に、ありのままの自分にどんどんバツをつけていったんです・・・。

Kay
Kay

そうすると周囲からは好かれても心はどんどん苦しくて・・・

 

寂しかった・・・(´;ω;`)ウゥゥ

そこで・・・

コロナ自粛中はずっと否定していた「ありのままの自分」をまずは私自身が思いっきり愛してあげて♡

Kay
Kay

「ありのままの自分が心から喜ぶことをしよう!」

って決めました。

ずっと読みたかった鬼滅の刃を一気読みしたり・・・(やっぱりみんなが面白いっていう理由がわかったよ!)

宇宙兄弟も面白かった~

三月のライオンもやっぱり好きだし・・・・

子宮委委員長はるちゃんの本をよんだり・・・

可愛い子が好きなので大好きな乃木坂のドキュメンタリー見てかわいい子にときめいたり(⋈◍>◡<◍)。✧♡

ネットで大好きなお洋服を買って一人ファッションショーして遊んだりw←究極の暇人w

他にも昼過ぎまで寝たり、パジャマのままベッドに寝転んでアイス食べたりw

 

Kay
Kay

そうしていくうちに、どんどん心の底から元気が湧いてくる感じがして・・・・✨

「本当の自分」が喜んでいる感じがしたんです(*^^*)

 

GW開けるころにはすっかり元気が充電されて、またがんばる意欲が湧いてきました。

Kay
Kay

きっと私疲れていたんだよね・・・。ありのままの私を否定してごめんね・・・

と大事なことに気づけたGWでした。

愛犬ミル
愛犬ミル

そう考えると彼とのけんかも意味がある✨

 

全てはベストなタイミングで起こるように神様が準備してくれている✨

 

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「ありのままの私」でGWを過ごしたら・・・→連休明けに起こった変化が凄い!?

連休後も日常生活の中で「ありのままの私」を大事にするように意識して、自分が今何を求めているか丁寧に自分に聞いてみたり、忙しくても大好きな漫画やヲタ活の時間を定期的にとるように心がけていました。

すると・・・

マジで周囲の人から大事に扱われるようになりました!Σ(・□・;)

本当に、最近本業でも副業の方でも出会う人すべてが本当に愛の溢れる素晴らしい人たちばっかりで(´;ω;`)ウゥゥ

みなさんから、愛のエネルギーをたくさんたくさんもらっています🌈

失敗しちゃったどうしよう~💦って思っていても「大丈夫ミスはだれでもあるよ(*^^*)」と「ありのままの私」を丸っと受け入れてくれる人がたくさん現れました。

 

Kay
Kay

きっとまず自分が「ありのままの自分」を大事にするようにしたから、周囲からの扱われ方も変わったんだろうな~

と思います。

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まとめ

「ありのままの自分で愛されちゃう」そんな自分になりたかったら、まずは自分自身が「ありのままの自分」を誰よりも認めて、抱きしめて大事にしてあげてください(⋈◍>◡<◍)。✧♡

そうやってつらい時期も丁寧に過ごしていくことを心がけたら・・・

Kay
Kay

自粛解除後、「愛のエネルギーに満ちた存在」に誰だってなれちゃいますよ!!!

 

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