モニターさん結果&ご感想「60女性」 【2カ月ダイエットコンサル】

コンサルmenu・感想

2カ月のダイエットコンサルモニターさんの結果&ご感想を許可を頂いたので掲載いたします(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

BEFORE

・女性

・61歳

・150cm

・開始時体重 53.1kg

・開始時体脂肪 33.8%

 

今回のモニターさんはなんと60代の方Σ(・□・;)

「もう年だし代謝がかなり悪くなってると思うので本当に痩せられるか不安です」

と開始時はおっしゃっていたモニターBさん。

 

「お腹周りのポッコリが気になる」

「産後40㎏台に体重が戻ったことがないので、40㎏台になってみたい」

「体脂肪率も30%を切りたい」

「10年後も孫と遊べる体力を維持したい」

 

と申し込んでくださいました。

 

私も60代の方を指導させてもらうのは初めてだったので、

おっしゃる通り加齢とともに代謝は落ちるので望む結果が出るかな~💦

と思っていた部分がありました。

 

2か月後・・・・・

 

 

 

BEFORE

・体重50.6㎏(-2.5Kg)

・体脂肪32.9%(-0.9%)

 

 

 

 

 

お腹周りがすっきりしてくびれが出来てますね(⋈◍>◡<◍)。✧♡

横幅とか本当に薄くなりました。

 

 

ご感想

 

ダイエット中なのにこんなにお腹いっぱいになるまで食べれたのは初めてでした!

空腹感をほとんど感じませんでした。

 

コンサルを受けて驚いたのは、「タンパク質」をもっと取ってください、と言われたことです。

ダイエット=食事を減らすと思っていたので・・・・

 

タンパク質などの身体に必要な栄養素が足りていないから、お腹がすくんです!

と言われた時は目から鱗でした。

これからも体重をキープしていきたいと思います。

 

 

しっかりと食べる事で「続けられるダイエット」

 

お腹いっぱいまで食べているのに痩せた!

 

というのは皆さんおっしゃることです(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

ダイエット=食べないのイメージがあると思いますが、

必要な栄養素・量はしっかりとらないと、逆に筋肉が減って省エネ体質になってしますんです・・・(´;ω;`)ウゥゥ

 

 

何よりBさんが「ずっとLサイズの服を買ってたんですけど、Mが入ったんです!」と報告してくれて・・・

綺麗な水色のポロシャツの写メを送ってくれたのが、とっても嬉しかったです!!

その時のBさん、とってもかわいらしくってキラキラ輝いていました(⋈◍>◡<◍)。✧♡

まさに魔法がかかったシンデレラみたい✨

 

 

 

 

目標の50Kgを切る、30%を切る、を達成させることができなくて申し訳ない気持ちでいっぱいですが(´;ω;`)ウッ…

 

Bさんからも

「その後もリバウンドなく体重キープできてます!」

とお言葉を頂きとっても嬉しかったです(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

 

Bさ~ん、本当に2カ月間お疲れさまでした!

 

私も指導させてもらって

 

Kay
Kay

60代でもしっかりやれば結果が出るんだ~!

と勇気を貰いました✨

 

本当にありがとうございました。

 

これからブログでどんどん痩せる食事のポイントを解説していくつもりなので、是非ご覧ください。

 

また、ダイエットコンサル30日&メールセッションがついたメニューの募集の告知を明日行う予定です。

夏に向けて綺麗になりたい(⋈◍>◡<◍)。✧♡

そんな方は是非チェックしてみてください✨

 

 

 

 

 

 

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