30代女のダイエット【ボディメイク・見た目痩せ編】– category –

けぃ ダイエットとリバウンドを100回以上繰り返した元こじらせダイエッターのけいです！ 栄養学の資格「栄養コンシェルジュ」の資格を取得！ 健康的なリバウンドしないダイエットを研究。 3キロ痩せてリバウンドせずにキープできています(^^) 30代〜のリバ...

体重より見た目！ けぃ 体重にこだわることない！ という言葉をダイエットしていたら聞いたことがある人は多いですよね？ わかっていても、つい体重の増減に一喜一憂しちゃう💦 私も一時期体重を気にするあまり「ダイエット鬱」のような感じになっ...

  けぃ 今度こそ焦らずにゆっくり健康的にダイエットするって決めた！   だけど健康的なダイエットって緩やかにしか成果が出ないから、ついモチベーションが低下してしまっている・・・💦   わかっていても「人間だもの」（笑） 体...

スポンサーリンク       けぃ ダイエッターの皆さ〜ん！！！ダイエットは順調でしょうか？ 私は絶賛停滞期です（笑） なんか季節の変わり目で体がだるいし、いまいちやる気が出ないんですよね・・・ そんな時は自分に「喝！」と入れて無理...

スポンサーリンク   万年リバウンド王の私が、「今度こそしっかり食べてゆっくり痩せる」と決意しダイエットに再び取り組んだのが今年の２月。 今回はゆっくり痩せると決めているのでスルーペースではあるものの５ヶ月で2キロ痩せ、その後も体重減よ...