2023年7月– date –
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ダイエット中の摂取カロリーの目安は?カロリー制限より大事な事
当ブログは、 ・ミドサーでしかも、ダイエットとリバウンドを何回も繰り返して代謝が悪い ・ズボラで細かい計算や自炊が大嫌い ・メンタル弱く完璧主義ですぐに体重が減らないとつい諦めがち・・・ そんな三重苦を背負ったOLのKay(けい)が... -
5ヶ月で3キロ痩せるダイエット(私の経過とやったことまとめ)
ダイエットとリバウンドを100回以上繰り返してきた、 ミドサーダイエッターのKayです。 目先のダイエットより1年後の健康と幸せをモットーに、 2023年の2月から「しっかり食べる・ゆっくり痩せる」ダイエットをスタート! 5ヶ月で−3キロ(体脂... -
自己紹介
スポンサーリンク 100回以上のダイエットとリバウンドを繰り返し、 既にアラサーを通り越し(笑) 30代も折り返しに入ったミドサーのKay(けい)です! 何度も失敗を繰り返して、30代半ばにしてやっと 「しっかり栄養のあるも...
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