ミドサー女のダイエットブログ

スポンサーリンク 私が、今年3キロ痩せてリバウンドせずに、心も身体も健康に過ごせている理由として 運動を習慣化した という事が大きかったように感じます。 しかし、ダイエットに取り組んだ事がある人ならわかるように、 少し運動したからと言って劇的...

スポンサーリンク ダイエットが辛い、でも辞めると太りそうで怖い💦 もしかしたら自分はダイエット依存かもしれない、、 頭の中が常に痩せることやダイエットのことでいっぱいになっていて苦しい   そんな人はいませんか？   昔の私がま...

今日はダイエット以外の自分磨きの一つとして美容（肌ケア）の記事をお届けします。 私はダイエットに疲れた時、気分転換としてダイエット以外の美容も取り入れてみよう！と思い、ドクターズコスメのゼオスキンを始めました。   ・ゼオスキン値段まぁ...

スポンサーリンク   今まで散々不健康なダイエットに手を出して、 １００回以上のダイエットとリバウンドを繰り返してきた、リバウンド王の（笑） Kay(けい）です！ 過去の反省を活かし、失った代謝と健康、穏やかな心を取り戻すために健康的なダイエ...

スポンサーリンク       けぃ 今日の記事ではPFCバランスについて解説します！   ・PFCバランスって言葉は聞いたことあるけど詳しくはわからない ・PFCバランス大事ってよく聞くけど細かい計算が大嫌いでやりたくない（笑） そんなダ...

当ブログは、   ・ミドサーでしかも、ダイエットとリバウンドを何回も繰り返して代謝が悪い ・ズボラで細かい計算や自炊が大嫌い ・メンタル弱く完璧主義ですぐに体重が減らないとつい諦めがち・・・   そんな三重苦を背負ったOLのKay（けい）が...

ダイエットとリバウンドを１００回以上繰り返してきた、 ミドサーダイエッターのKayです。 目先のダイエットより1年後の健康と幸せをモットーに、 2023年の2月から「しっかり食べる・ゆっくり痩せる」ダイエットをスタート！   ５ヶ月で−３キロ（体脂...

スポンサーリンク     １００回以上のダイエットとリバウンドを繰り返し、 既にアラサーを通り越し（笑） ３０代も折り返しに入ったミドサーのKay(けい）です！   何度も失敗を繰り返して、３０代半ばにしてやっと 「しっかり栄養のあるも...