【グリーンスプーン割引完全ガイド2024】1番安く買う方法を徹底解説

・グリーンスプーン割引はある？最新の情報を知りたい
・結局どの割引クーポン、キャンペーンが1番お得なの？
・途中解約できるの？余計にお金かかったら嫌だな

グリーンスプーンは「忙しいけど栄養バランスの良い食事をしたい」という方に人気のサービスです。しかし通常価格は、1食1,000円前後とややお高めです。

この記事を読めば上記のような悩みを解決することができちゃいます！

なぜなら実際に私は1番お得な初回割引(12食セット）を利用して

通常価格（12食）：10,083円＋送料（900円）＝10,983円（税込）のところ

7,128円＋送料無料＝7,128円（税込）の35%オフで購入することができたんです。

なんと1食当たり594円！安い∑(ﾟДﾟ)

記事の前半ではグリーンスプーンを安く買う方法・クーポンなどを解説します。

後半では実際に割引キャンペーンを使って購入してみた私の体験談や口コミと注意点について解説しています。

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グリーンスプーン公式通販の割引キャンペーン

結論から言うとグリーンスプーンは公式サイトから購入するのが1番安いです。

ここでは公式サイト経由でお得に購入できる方法を紹介します。

グリーンスプーン初回お試しキャンペーン→最安値

2024年3月現在最新情報

グリーンスプーン公式サイトでは現在「お得なキャンペーン」を実施中。
初回定期購入の方限定で最大で「実質35%オフ」になるお得な割引です！

グリーンスプーンを初めて購入する方は「公式サイトの初回お試しキャンペーン」を利用して購入するのがおすすめです。

12食コースを選ぶと1食当たり594円の最安値で購入することができます（送料込み）

手続きも簡単です！記事の後半で解説していますので参考にしてください（→解約方法をチェックする）

各サイト・割引キャンペーンごとに金額やメリット・デメリットもまとめていますのでこちらも合わせてご覧ください。

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グリーンスプーン初回お試しキャンペーンは送料無料

初回割引を使えば通常なら900円〜3,190円かかる送料が無料になります。

つまり実質35%オフで購入できちゃうんです！

初回お試し定期購入では8食・10食・12食から選ぶことが可能です。

以下の表で比較してみました。

	合計金額	送料	1食当たりの金額
8食	5,184円	無料	約648円
10食	6,264円	無料	約626円
12食	7,128円	無料	594円（最安値）

※価格は全て税込

グリーンスプーンの友達紹介割引クーポン

グリーンスプーンの友達紹介割引クーポンを利用すれば2,500円引きで購入することができます（初回購入・定期購入便のみ利用可能）

しかし友達紹介クーポンではなく「初回割引キャンペーン」の方がおすすめです。

なぜなら初回割引キャペーンの方が割引率が高いからです。

12食セットで比較してみました。

	1食当たりの金額
初回割引キャンペーン	594円（最安値）
友達紹介クーポン	602円

どちらか1つしか利用することができないので「初回割引キャンペーン」を私はおすすめします。

「それでも友達紹介キャンペーンで購入したい」という方は、当サイトのお問い合わせフォームから「クーポンコードが知りたい」と送信してください。

私の紹介クーポンコードをメールでお伝えしますね(^^)

注意点

・初回お試しキャンペーンと友達紹介クーポンの併用はできない
・初回お試しキャンペーンは送料無料になるが友達紹介クーポンは送料がかかる（特に北海道や沖縄は送料が高いので注意）
・どちらも定期購入コースが対象

グリーンスプーンネット通販サイトの割引

グリーンスプーンは公式サイト以外にも、他の通販サイト（楽天市場やAmazon）でも取り扱われています。

価格比較や特典の違いをまとめました。

楽天市場の割引

GREEN SPOON公式 楽天市場店は単品購入のみ扱っています。

定期購入割引がないので公式通販に対して１食当たりの金額が高くなります。

スープ12食セットは1食当たり1,073円となります。

単品購入だと商品の組み合わせができないというデメリットがあります。

スープの12食入りを選択したらスープしか選ぶことができない

という方は「グリーンスプーン公式通販」がおすすめです。

しかし楽天市場で購入すると「楽天ポイント」を貯めることができます。

また年始には数量限定で「福袋セット」というお得なセットも販売されていました。

楽天ポイント還元で割引を狙いたい方は期間限定のキャンペーンをチェックすると良いでしょう。

Amazonの割引

Amazonも楽天市場と同様に単品購入のみ扱っています。

スープ12食セットは1食当たり1,108円となります。

Amazonで購入するとAmazonポイントを貯めることができます。

Amazonでは定期的にセールが行われており、セール時期にはポイント還元率もアップします。

時々15%オフクーポンが出ているのでチェックしてみるといいでしょう。

各サイトまとめ（金額やメリット・デメリット）

以下の表で比較を行いました。

	1食当たりの金額（12食セット）	送料	定期 or 単品	組み合わせの不可	メリット	デメリット
◎おすすめ （公式サイト） 初回お試し	594円	無料	定期購入	可 （メイン・スープ・サラダ・スムージから自由に選択）	・1番安く購入できる ・おすすめ	継続しない場合は解約する必要がある （ネットで可能）
（公式サイト） 友達紹介	602円	900円〜3,190円	定期購入	可 （メイン・スープ・サラダ・スムージから自由に選択）	紹介した側もされた側も双方に割引がつく	継続しない場合は解約する必要がある （ネットで可能）
楽天市場	1,073円	3980円以上の購入は無料	単品購入	不可	楽天ポイントが貯まる	・公式に比べて1食当たりの金額が高い ・商品の組み合わせができない
Amazon	1,108円	2000円以上の購入は無料	単品購入	不可	・アマゾンのポイントが貯まる ・prime会員であれば発送が早い	・公式に比べて1食当たりの金額が高い ・商品の組み合わせができない

やっぱり安く購入したいのであれば公式サイトの初回お試しキャンペーンですね！

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グリーンスプーン公式キャンペーンページへ

グリーンスプーン2回目以降の料金・送料や割引

グリーンスプーン公式通販では、2回目以降の注文においてもお得な割引や特典が用意されています。

2回目以降はサブスクリプション定期割がお得

2回目以降は、サブスクリプションと単品購入を選択することができます。

サブスクリプションの方が定期割で最大23%オフになるのでおすすめです。

定期購入コースの1食当たりの金額比較表（価格は全て税込）

	S BOX→13%オフ （８〜11食）	M BOX→20%オフ （12〜19食）	L BOX→23%オフ （20〜28食）
メインディッシュ	916円	842円	811円
スープ	883円	812円	782円
サラダ	869円	799円	769円
スムージー	818円	752円	724円

単品購入の金額

単品購入の1食当たりの金額比較表も載せておきます。

	４食	８食→3%オフ
メインディッシュ	1,053円	1,022円
スープ	1,015円	985円
サラダ	999円	969円
スムージー	940円	912円

グリーンスプーンの送料

公式サイトから2回目以降の購入を行う際は送料がかかります（初回お試しキャンペーンを利用した際のみ送料無料）

以下送料の一覧を載せておきます。

定期プランの送料

	S　BOX（8〜11食）	M BOX（12〜19食）	L BOX（20〜28食）
全国（北海道・沖縄を除く）	990円
北海道	1,474円			1,760円
沖縄	2,420円			3,190円

※価格は全て税込

単品プラン

	単品４個	単品８個
北海道	1,353円	1,474円
北東北	1,045円	1,045円
南東北	1,045円	1,045円
関東	1,045円	1,045円
信越	1,045円	1,067円
東海	1,045円	1,067円
北陸	1,045円	1,067円
関西	1,045円	1,045円
中国	1,166円	1,265円
四国	1,166円	1,265円
北九州	1,342円	1,452円
南九州	1,353円	1,474円
沖縄	1,870円	2,420円

※価格は全て税込

グリーンスプーン継続特典

7ヶ月以降5%オフ

サブスクリプションを7ヶ月続けると、通常価格から5%オフとなります。

長期的にグリーンスプーンを利用することを考えている方にとっては、この特典は魅力的ですよね。

グリーンスプーングッズ（オリジナルスプーンボウルなど）

さらに、サブスクリプションを3ヶ月または6ヶ月継続すると、オリジナルグッズがプレゼントされる特典も用意されています。これは、グリーンスプーンならではのお得なポイントです。

3ヶ月目　オリジナルボウル

グリーンスプーン3回目。
野菜たっぷり食べられて、体にいいことしてる感がすごい。
３週目くらい続けて食べたら体調良くなってきた感じがするわ。もう一踏ん張りが効くというか。
特典でボウルもらえた！グリーンスプーンのおかずがちょうどぴったりですごい使いやすい。 pic.twitter.com/r33NbrM10z

— みうら (@noamare_s) August 26, 2023

3ヶ月継続するとグリーンスプーンのスープやメインディッシュを食べる際に使える「オリジナルボウル」が貰えます。

6ヶ月目　オリジナルトートバッグ

グリーンスプーンさん頼み始めて早６ヶ月！ついにトートバッグが届きました
クレアさんにオススメしてもらって始めたスムージーサブスク生活
健康になった！という成果はさすがにまだ出ていませんが晩御飯の代わりにしたら体重は少し減りましたね
次回から10%割引になるみたいだし末長く続けていきたい pic.twitter.com/EmPuNDqjRy

— SUN🔔 (@SUN0525) January 13, 2022

6ヶ月継続するとエコバッグとしても使えそうな「オリジナルトートバッグ」が貰えます。

グリーンスプーン割引を利用して実際に注文してみた

キャンペーンを利用する手順を解説していきたいと思います。

公式サイトから注文する

1番お得に購入できる初回割引キャンペーンは以下の公式サイトから適応されます。

【公式】GREEN SPOON（グリーンスプーン）

個数を選ぶ

公式サイトにアクセスしたら、画面を下までスクロールしページ下部にある「メニューを選ぶ」を選択します。

次に「個数」と「何週間ごとのお届けか」を選択します。

商品を選ぶ

「メインディッシュ」「サラダ」「スープ」「スムージー」の中から好きなものを選ぶことが可能です。

迷ったら「人気メニューを追加する」を選択すると自動的に人気メニューを選んでくれるので便利です。

セットで主食のオーツ麦ブレッド・おにぎりも20%オフでお得に購入することができます。

主食セットを購入しない場合は何も選択せずに下部の「注文の確認にすすむ」をタップします。

会員登録

商品・金額が表示されます。

割引が適応になっていることを確認し、下部にスクロールすると「氏名」「郵便番号」を入力するところが出てきます。

入力すると「住所」「メールアドレス」「会員登録のためのパスワード」などが出てくるので順番に入力をしていきます。

ここで会員登録も同時に行うことになります。
次回からここで記載したパスワードを使ってログインするので忘れずにメモしておきましょう。

支払い方法選択

支払い方法は「amazonアカウント」「クレジットカード」「楽天ペイ」から選択できます。

注文を確定

入力した情報を確認し、問題がなければ注文を確定します。

注文後には、指定したメールアドレスに注文確認メールが届くので、しっかりと確認しておきましょう。

届いたら冷凍保存

商品が届きました！

グリーンスプーンは冷凍保存のため届いたら冷凍庫に収納します。

試しに8食を１人暮らし用の冷凍に保存してみましたが、結構余裕な感じでした。

日頃から冷凍庫をよく使う方は事前にスペースを確保していた方がいいでしょう。

レンジで調理

指定された方法で調理を行います。

今回は「たらとズッキーニのアクアパッツァ」を選びました。

パウチの裏側に温め時間や手順が載っているのでそれ通りに解凍していきます。

1.  袋をもみほぐし耐熱容器に移し替える
2. ふんわりトラップをして電子レンジで加熱（目安は600wで約5分）
3. 食べる前に混ぜてソースを絡ませる

（温め時間などは商品によって異なります）

グリーンスプーンは他の冷凍宅配弁当と違い野菜などの素材がそのまま冷凍されています。そのためレンジで「温める」と言うより「調理する」といった感覚です。

完成！

「薄味だ」と言う口コミもありましたが、私にとっては食べやすく「薄い」とは感じませんでした。

ただ冷凍なので水分は多めです。お弁当などに入れて持ち運ぶ際は汁がこぼれないように注意が必要です。

デザインも可愛くてオシャレだし野菜もたっぷり取れるから「うわ〜私身体に良いことしてる」って気分が上がります！

1回の注文ですっかりグリーンスプーンにハマってしまいました(^^)

注意点

・初回割引キャンペーンは公式サイトのみ適応。必ず公式サイトから購入する
・冷凍で届くので「置き配」ができない。確実に受け取れる日を選択する
・支払いの際に代引きや銀行振込はできない
・冷凍庫のスペースを事前に開けておく必要がある

友達紹介クーポンを利用する場合の手順

割引キャンペーンとは併用できないのでこちらの公式サイト通常ページから申し込みを行います。

下までスクロールして「メニューを見る」をタップします。

そこからは「初回割引キャンペーン」の申し込み手順と一緒です。

「購入手続き」のところまで進むとクーポンコードを入力するところが出てきます。

ここに紹介コードを入力します。

「友達紹介コードが知りたい」という方は、当サイトのお問い合わせフォームから「クーポンコードが知りたい」と送信してください。

私の紹介コードをお伝えします(^^)

コードを入力した後は「お届け先情報の入力」「会員登録」を行い手続き完了です！

グリーンスプーン口コミまとめ

グリーンスプーンを利用したユーザーの口コミをまとめてみました。

今日はグリーンスプーンのホットサラダに鶏むねと豆腐足したパワーサラダ🥗
韓国風の味付けで美味しい🧡 pic.twitter.com/z6crWT6n2t

— みとや (@mityan_diet333) May 19, 2022

レンチンだけで主役級のおかずサラダができちゃう冷凍パウチ💓ガッツリ系の味付けで美味しすぎるのに無添加で、1/2日分の野菜まで取れちゃう神商品🙏✨
ほんとに美味しすぎるのでおすすめ！！
前回美味しいスムージーを頂いたグリーンスプーン様から今月新発売したばかりのホットサラダ頂きました🥗💓 pic.twitter.com/ZjNUHlC9Qq

— momo (@momo_joshikatsu) September 27, 2021

グリーンスプーン高いみたいな口コミ見るけど、１ヶ月出前館で2万円ぐらい使ってる私からすれば全然安い😭身体にも良いし、美味しかったら個数増やそうかな、、出前館にお金使うよりダイエットにも良いでしょ😿😿もっと早く頼めばよかった、、

— ゆん (@haruuuuu0404) November 28, 2022

多くのユーザーが美味しさと健康面での満足度を高く評価しています。特に、手軽に摂取できることやバラエティ豊かなメニューが好評です。

一方「グリーンスプーンは値段が高い」という口コミもありました。

確かに少しお高めですが健康に投資すると考えたら逆に安いくらいだ、という声もあります。

グリーンスプーンQ＆A

私が初めて購入する際に疑問に思った点を調べてまとめてみました。

グリーンスプーンの定期はすぐ解約はできる？スキップは？

グリーンスプーンでは2回目以降いつでも解約が可能です。

また一時的な中断（停止）やスキップもオプションとして用意されています。

解約や停止の手続きは公式サイトのアカウントページから行うことができます。

スキップ

マイページからログインを行います。

次にその他をタップすると「次回のお届け」をスキップできます。

停止

商品の定期購入を停止しアカウントは削除せずそのまま残すことができます。

会員ランクなどや情報などをそのまま残すことができるので「停止」がおすすめです。

こちらのページから行うことができます。

解約

アカウントを削除し、注文が停止します。

再開の場合などに、解約前の情報を引き継ぐことができないので「停止」の方がおすすめです。

解約はこちらから

解約や停止は設定できる「締切日」が決まっています。期限が過ぎると次の商品が発送されてしまうので注意が必要です。

この日付はマイページから確認することができます。

賞味期限は？

グリーンスプーンの商品は冷凍保存が可能で、賞味期限は製造日から数ヶ月となっています。

商品によって異なるため、具体的な賞味期限は商品パッケージや公式サイトで確認しましょう。

グリーンスプーンお悩み別おすすめメニュー

グリーンスプーンの減量中のおすすめメインディッシュ

鱈とズッキーニのアクアパッツァ

脂質の摂取量を抑えることがダイエット成功の鍵です。

脂質を減らしタンパク質と糖質を適量摂ることで、脂肪を減らしながら筋肉を維持することができます。

女性であれば脂質を1食当たり15g以下に抑えるとダイエットがはかどります。

こちらのメニューは脂質 5.5gと超低脂質！

タンパク質も16.2g取れちゃうのでダイエット中におすすめです。

グリーンスプーン美肌におすすめのスープ

かぼちゃとさつまいもの濃厚ミルクポタージュ

かぼちゃには血流の改善に効果的なビタミンEが多く含まれています。

ビタミンCも多く含まれており、こちらのスープ一杯でビタミンC 39mgが摂取できます。

栄養をしっかりとって透明感のある美肌を一緒に目指しましょう(^^)

まとめ（グリーンスプーンは割引を上手に利用しよう）

グリーンスプーンをお得に購入する方法

• 公式サイトの初回お試しキャンペーンを利用すると、12食セットが1食当たり594円で購入できる（送料無料）
• 友達紹介キャンペーンを利用すると、12食セットが1食当たり602円で購入できる（送料はかかる）
• 楽天市場やAmazonで購入すると、単品購入のみで定期購入割引は適用されない

グリーンスプーンの継続特典

• 7ヶ月以降、通常価格から5%オフになる
• 3ヶ月または6ヶ月継続でオリジナルグッズがプレゼントされる

グリーンスプーンの口コミ

• 美味しさ・健康面での満足度が高い
• 手軽に摂取できること・バラエティ豊かなメニューが好評
• 値段が高いという声も

グリーンスプーンは、冷凍で届くので保存が簡単で、レンジでチンするだけで簡単に調理できる手軽さが魅力です。また、栄養バランスがよく、美味しさも評価されています。

＼1食594円で初回お試しキャンペーンを利用する／