「自愛」の法則

【実体験】「やりたいことをやる」だけで人生が激変!?我慢を辞め幸せになる3つの考え方を徹底解説!

はじめに(【実体験】『やりたいことをやる』だけで人生が激変しちゃった!?何をやっても上手くいかなかった私が幸せになった唯一の方法♡) 友達Aちゃん 普段から「他人」を優先して「自分のやりたいことをやる」ことは出来...
人生を好転させる方法

【実体験】「自己肯定感」を高める!元うつ病の私の人生を激変させた4つのワークとは⁉

とある晴れた休日の午後☀ 海の見える公園でKayとその愛犬ミル、友人Aちゃんがダイエットもかねてウォーキング中。 最近の話題はもっぱら「自愛」=(自分を愛して大切に扱うことで人生が好転していく)のことです。 ...
人生を好転させる方法

不安を解消するために「○○」してはダメ!?【実体験】から学ぶ本当に効果のある解消法3つ!

はじめに「不安を解消するために1番やっちゃいけないことって?」 あなたはこんな風に「不安」が消えない、誰かかから言われた気になる言葉が頭から離れないと思うときはありませんか? 友達Aちゃん わかる、わか...
人生を好転させる方法

【体験談】「気にしすぎる性格」の私が「ありのままの私」を受け入れ幸せになった3つの方法を伝授!

はじめに(【体験談】「ありのままの私」を受け入れたら「気にしすぎる性格」が治っちゃった!?) こんな風に「他人の目が気になる」とか「人から嫌われるのが怖い」とつい「気にしぎてしまう」ことはありませんか? Kay ...
人生を好転させる方法

「時間管理」の方法を試したら長年の夢が叶った!仕事・ダイエットも上手くいく4つの方法を伝授!

はじめに(「時間管理」の方法を試したら長年の夢が叶った!私の実体験💕) とある晴れた日曜日の昼下がり・・・愛犬同伴OKのカフェのテラス席で、Kayとその愛犬ミルそして友人Aちゃんが今日も女子会中。 Kay ...
人生を好転させる方法

「リラックス方法」を実践したら常に疲れていた私の毎日が激変!?簡単な3つの方法を紹介♡

Kay Aちゃん、久しぶり!最近職場はどんな感じ? 友達Aちゃん もう最悪!!ここ数年どんどん人がやめていくのに補充もないし、おまけに来月直属の上司まで退職することが決ま...
自愛ノート

「自愛ノート」は潜在意識と繋がる最強ツール!2つの書き方のコツを伝授!私のノートも大公開♡

先日「自愛を深めて潜在意識と繋がる!自愛ノート」を紹介しましたが・・・ 友達Aちゃん やってみたら潜在意識と通じ合うことができたような気がして気分がすっきりした✨ 日常生活の中...
自愛ノート

自愛を深め潜在意識と繋がる為には?○○を書くだけで得たすごい効果とやり方を徹底解説!

仕事で上司にこき使われ、休みの日は実家に帰るたびにママから「まだ結婚しないの?」と攻撃される・・・( ノД`) 楽しいことなんてない、ただ毎日、毎週、毎月・・・パッとしない日々の繰り返し💦 以前のKayは、 ...
人生を好転させる方法

私が『言いたいことが言えないストレス』を解消し人生を劇的に好転させた方法3つ!

自己否定を繰り返し、仕事も恋愛もダイエットも上手くいかない・・・ そんな風に、人生どん底だったアラサーOL「Kay」が、「自分を愛し、大切にする」ことで、人生が好転し✨奇跡がどんどん舞い降りた経験を基に・・・ 当ブ...
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