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30代女のダイエット以外の【自分磨き編】
韓国(明洞)で安い眉アートメイクをレポ♡3万以下で美眉に
けぃ 先日韓国旅行で眉アートメイク体験をしてきました! 海外で!?大丈夫なの? けぃ 不安に思っちゃうその気持ち、わかる〜(笑) 私も行う前は以下の不安や疑問でいっぱいでした・・ ・アートメイク気になっているけど値段が高い・・・ ・韓国... -
30代女のダイエット【コツ・方法編】
旅行中ダイエットはしなくていい!9つのコツを守るだけ
けぃ リバウンドとダイエットを100回以上繰り返し、35歳にしてやっと「しっかり食べる健康的なダイエット」を始めたKay(けい)です♡ ダイエットマニアが高じて栄養学の資格「2つ星栄養コンシェルジュ」まで取得しちゃった私が、 ... -
30代女ダイエットが【つらい時】
ダイエットがしんどい時に知っておいてほしい12か条
ダイエットしんどい。頑張っているのに全然痩せなくて辛い。 頑張っていたのに暴食しちゃった。自分が大嫌い。 ダイエット疲れた。考えすぎてもう何をどれだけ食べたらいいかわからない💦 SNSのあの子はダイエット頑張ってキラキラしているのに・・... -
30代女の私の【ブログで公開ダイエット】
ダイエット中体重を測らないでみた→1ヶ月後衝撃の結果が!(10月まとめ)
ダイエット中のあなたは けぃ 体重は毎日測る? それとも測らない? 何度も極度なカロリー制限などの「間違いダイエット」でリバウンドを繰り返してきたミドサーダイエッターKay(けい)です! けぃ 35歳で 「今度こそ健康的に食べて痩せる」と決意... -
30代女のダイエット【食事・栄養編】
あすけん100点の献立「裏技」と7日分の献立を大公開!
ダイエットとリバウンドを100回以上繰り返してきた元こじらせダイエッターのけいです! 栄養学の資格「栄養コンシェルジュ」の資格を取得し健康的なダイエットを研究。トータルで−15kgを達成!ダイエットに役立つ情報をブログで発信しています♪ ・ダ... -
30代女のダイエット【ボディメイク・見た目痩せ編】
体重より見た目「体重にこだわることない!」ダイエットは卒業?
体重より見た目! けぃ 体重にこだわることない! という言葉をダイエットしていたら聞いたことがある人は多いですよね? わかっていても、つい体重の増減に一喜一憂しちゃう💦 私も一時期体重を気にするあまり「ダイエット鬱」のような感じになっ... -
30代女のダイエット【ボディメイク・見た目痩せ編】
ダイエット飽きた、と思っていませんか?1660円で出来る気分転換を紹介!
けぃ 今度こそ焦らずにゆっくり健康的にダイエットするって決めた! だけど健康的なダイエットって緩やかにしか成果が出ないから、ついモチベーションが低下してしまっている・・・💦 わかっていても「人間だもの」(笑) 体... -
30代女のダイエット【食事・栄養編】
あすけん100点のコツは3つだけ!栄養コンシェルジュの私が徹底解説
ダイエット始めようと思って食事管理アプリ「あすけん」をダウンロードしたけど、 あすけん健康度で100点を取るのって難しいなぁ💦 睡眠、運動、カロリー、PFC、食物繊維、ビタミン・・・ 項目がたくさんあって全部クリアするのは大変・・・ けぃ ... -
30代女のダイエット【生活習慣編】
野菜を食べる!は逆効果?ダイエット中の便秘を解消する方法4つ!
ダイエットを始めたら便秘になってしまった! という方も多いのではないでしょうか? ダイエット中の便秘は私も何度も経験しています^^; 便秘になるとダイエットを頑張ってもなかなか体重が減らないので、辛いですよね💦 便秘を解消するために野菜... -
30代女のダイエット【食事・栄養編】
ダイエット中のご飯の量を解説(真似するだけでOK!糖質早見表つき)
スポンサーリンク 無理なダイエットとリバウンドを100回以上繰り返し、35歳で「しっかり食べるダイエット」を実践して3キロ減できた、けいです♡ けぃ ダイエットマニアが高じて栄養学の資格である「2つ星栄養コンシェルジュ」まで取得...